每到立夏之后，门诊上的心脑血管患者就会明显增多，有的血压波动加大，有的胸闷气短加重，还有的糖尿病患者血糖忽高忽低，很多人不解：夏天本该炎热，为何心脑血管问题反倒更突出？其实核心就在于：热则气耗，寒邪易侵，虚人难渡“苦夏”，而心脑血管疾病患者，本身就是“虚损”体质，稍有不慎，就会被外邪侵袭、内耗加重。
现在的人，看似生活便捷，却比老一辈更容易受寒，这也是心脑血管疾病夏季易发的关键诱因。
老一辈劳作出汗，阳气宣发，寒气也能随汗排出；而如今，我们久待空调房，冷气从肌肤、口鼻侵入，直伤阳气；常年吃冰箱里的生冷食物、雪糕冷饮，寒气直接直中肠胃，进而影响气血运行；
还有些人追求美观，露肚脐、露脚踝，神阙穴（肚脐眼）本是命蒂，是心肾相交的要穴，也是寒气最易凝滞之地，长期暴露在外，阳气不断损耗，寒邪步步深入。
我在门诊上见过太多这样的患者：三十出头，却畏寒怕冷，夏天来就诊时还穿着厚外套，连诊桌的木凳都不敢直接坐，非得垫个垫子；有的高血压患者，夏天吹空调后，瞬间头晕头胀、血压飙升；
还有冠心病患者，吃了冰饮后，胸闷心悸加重，甚至喘不上气——这就是寒邪入里，影响了气血通畅，而心脑血管疾病的核心病机，本就是气血壅塞、脏腑失调，寒邪一来，更是雪上加霜。
很多人不解，夏天那么热，怎么会受寒？其实夏季的寒，比冬天的寒更伤人，尤其对心脑血管患者而言。
夏天阳气开散，身体内的阳气外浮，内里反而空虚，此时的寒邪，多是“中寒”，直接侵入内里，而非停留在体表。就像我之前遇到一位冠心病患者，夏天游泳后立刻进空调房吹冷风，又喝了冰啤酒，当场就心悸胸闷、四肢发凉，这就是寒邪入肾，少阴肾寒上扰心脉，此时就得用麻附细辛汤急救，温肾散寒、通阳开窍。
对于高血压、冠心病、糖尿病等心脑血管患者来说，夏季的养护，核心就是“护阳气、避寒邪、养心神”，这三者缺一不可。
心脑血管疾病，从来不是单一的“血压高”“血糖高”，而是机体阴阳失衡、气血运行失常的外在表现——高血压多与气血壅塞、肝郁火旺相关，冠心病源于心阳不足、痰瘀互结，糖尿病则是脾肾亏虚、津液代谢失常，而夏季的阳气耗损、寒邪侵袭，会直接加重这些病机。
首先，避寒邪是基础。尽量少待空调房，空调温度不宜过低，避免冷风直吹；不吃生冷食物，若实在想吃，尽量上午吃，且吃一点即可，切勿贪多；
睡觉一定要护好肚脐和脚踝，可穿薄袜子睡觉，避免夜间寒邪侵入——神阙穴是养护的关键，虚寒体质的患者，可用附子理中丸塞肚脐，简单易操作，能温补中阳、驱散寒气，尤其适合脾胃虚弱、畏寒怕冷的人，但切记要辨证，不可盲目使用，人不是按书上长的病，辨证不准反而会伤身体。
其次，护阳气、补气血是核心。夏季热则气耗，心脑血管患者本身气血不足、心阳偏弱，出汗过多会伤心阴、耗心气，导致头晕乏力、心悸心慌，此时就该用生脉饮调理，上午喝两支，可补益气阴、提升心力，大气虚者用西洋参，怕冷者用林下参，日常用党参即可。
若整体畏寒明显，多是肾阳不足，可搭配桂附地黄丸，从根基上温补肾阳，与附子理中丸一内一外、一整体一局部，互不冲突，前者侧重整体温阳，后者侧重调理肠胃、温补中阳。
再者，养心神、静气息至关重要。夏季易心烦气躁，相火妄动，会导致气机郁结、血压升高，加重心脑血管负担。
心主神明，夏季心当令，心神不宁则气血紊乱，所以要少急躁、少内耗，避免熬夜，熬夜最耗心血、损阳气，夜间阳气入里，更是寒邪易侵之时，按时入睡、午间小憩（11:00-13:00，心经当令），能静养心神、补益心阴。
还有一个简单的养护方法——艾灸神阙穴，每天艾灸片刻，可温通三焦阳气，驱散腹部寒气，尤其适合心阳不足、畏寒怕冷的患者。
另外，夏季晒背要因人而异，心脑血管患者若一动就大汗淋漓，说明阳气漏得厉害，不宜晒背；若畏寒喜暖，见阳光就觉得舒服，可适当晒背，以微微出汗为宜，过度出汗会伤津耗气，反而加重虚损。
我见过太多心脑血管患者，夏天不注意养护，寒邪内侵、阳气耗损，等到秋天就会出现各种不适，血压、血糖波动加大，冠心病反复发作。其实身体的养护，从来都不是一朝一夕的事专业股票配资门户，也不是等到病情加重才去补救。
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